Hoy te traemos una fascinante entrevista. En ella, tenemos la oportunidad de aprender acerca del valor del autoconocimiento para el crecimiento personal, a través de la experiencia de dos grandes amigas: la actriz peruana de cine, teatro y televisión Katia Condos y la artista plástica y coach espiritual Muss Hernández.
¿Qué es el autoconocimiento?
Pero…¿Qué es el autoconocimiento? Según el Diccionario Oxford, es: “Conocimiento de uno mismo que llega tras reconocerse como persona individual con sus cualidades particulares”. En esta entrevista, Katia Condos nos cuenta cómo construyó una vida más plena gracias al acompañamiento de su coach y amiga, Muss Hernández, quien nos exhorta a usar herramientas para mirarnos y reconocernos.
“Caminos”: Un libro inspirador y práctico
Katia y Muss han escrito un libro titulado “Caminos”, que consta de dos partes. En la primera, “El camino hacia mí”, Katia narra su historia, las etapas por las que atravesó y cómo su vida cambió gracias al proceso que siguió con Muss. En la segunda, Muss nos revela cuál fue el método que siguieron y nos guía para que también nosotros podamos aplicarlo a nuestras propias vidas. El método que propone Muss a través de su libro, está diseñado para que cada uno pueda hacerlo solo. Por supuesto, que también puede hacerse en grupo, con amigos, o con una coach como Muss. Pueden ver los cursos que ella dicta a través de Lúmina, la organización que ella fundó, AQUÍ.
Para ver el video con la entrevista a Katia y a Muss, puedes hacer clic en la imagen que aparece al principio de este artículo, o puedes hacer clic AQUÍ. Si te gusta la entrevista, suscríbete a nuestro canal. 😉💖🦋
Más caminos para conocerte a tí misma
En el video que acabas de ver, Katia y Muss nos invitan a buscar maneras de aprender a conocernos mejor a nosotras mismas y a buscar herramientas prácticas de autoconocimiento que podamos aplicar. En Chica Latina, hemos encontrado dos cursos gratuitos de Coursera para ti, que han sido muy bien rankeados:
- El curso de The Science of Well-being o La Ciencia del Bienestar, dictado por la Profesora Laurie Santos de la Universidad de Yale en Estados Unidos, que puedes ver AQUÍ.
- Y también, el curso Finding Purpose and Meaning in Life o Encontrando Propósito y Significado en la Vida, dictado por el Profesor Vic Strecher de la Universidad de Michigan, que puedes ver AQUÍ.
Ambos son dictados en inglés, con subtítulos en español y otros idiomas.
¡Esperamos que el video te inspire a profundizar en tu camino de autoconocimiento y que algunas de estas herramientas presentadas en este artículo, te permitan moverte de la inspiración, a la acción!
Otras lecturas acerca de mujeres que inspiran:
Arianna Huffington, una Innovadora de Calibre Mundial y la Importancia de Dormir Bien
El proceso creativo de Isabel Allende, “Violeta” y su compromiso con la mujer