Smoothie Bowl Saludable

<img src="smoothie bowl.jpg" alt="Receta para hacer smoothie bowl con Catalina y Sofía">

¿Smoothie Bowl? ¿Quién quiere probar éste?

Un smoothie bowl es una manera saludable y placentera de empezar tu día o de darte un gusto en otro momento del día, cuando quieras algo dulce. Sobre todo si te encanta la fruta. Esta receta es solo para ti, ya que alcanza para una sola porción. Si la quieres compartir, multiplica la receta por el número de personas.

¡A nosotras nos encanta! ¡Esperamos que a tí también te guste!

Ingredientes:

  • 2 plátanos congelados
  • 1/4 de taza de leche de coco
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní

<img src="ingredientes.jpg" alt="Ingredientes para hacer un smoothie bowl.">

 

Preparación:

Agregamos los ingredientes a la licuadora y batimos hasta que quede sin grumos. Es buena idea ir poniendo los ingredientes de a pocos para no forzar demasiado la licuadora.

<img src="Licuadora.jpg" alt="Mezclar los ingredientes en la licuadora.">

Luego, vertimos el batido en nuestro bowl o recipiente de preferencia.

<img src="bowl y licuadora.jpg" alt="Están vaceando los ingredientes de la licuadora al bowl.">

Ahora, agregamos nuestros toppings favoritos. Estos pueden ser granola, tu fruta favorita, nibs de cacao, coco rallado, semillas y muchas cosas más.

<img src="toppings.jpg" alt="Agrega tus toppings favoritos">

¡Listo! Ahora tienes un delicioso smoothie bowl de plátano, chocolate y mantequilla de maní. Te llenará de energía para comenzar el día con mucha fuerza.

<img src="smoothie bowl.jpg" alt="Smoothie bowl con toppings.">

 

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¿Conoces las aventuras de Catalina y Sofía?

Descúbrelas haciendo clic sobre estas imágenes.

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